白萝卜清肺润喉、丝瓜善于清热化痰（能止咳的食物大全）

止咳的食物有好多种，均具有清痰、润肺、止渴的作用。止咳的食物，就是食疗，食疗是我们中国老祖宗留下来的文化，生活中很多食物都有食疗的功效，能止咳的食物有哪些呢？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

能止咳的食物推荐：

白萝卜、丝瓜、枇杷、梨、蒜、茼蒿、葫芦、竹笋、柿子、杏仁、百合、苹果、甘蔗、生姜、无花果、海蜇、罗汉果、燕窝银耳

1、白萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

2、丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

3、枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

4、梨

生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

5、蒜

有化痰止咳之功效。

6、茼蒿

功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

7、葫芦

性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

8、竹笋

有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

9、柿子

有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

10、杏仁

有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

11、百合

有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

12、苹果

有补心益气、生津止咳、降压等功效。

13、甘蔗

有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

14、生姜

有散寒、止呕、祛之功效。

15、无花果

健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

16、海蜇

痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。

17、罗汉果

清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。16、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

18、燕窝银耳

补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。