低血糖的症状及治疗方法 低血糖有哪些危害平时怎么预防

低血糖是生活中常见的一种疾病，其危害众多，症状也会有很多种表现。今天小编给大家介绍一下低血糖有什么症状、低血糖的原因以及低血糖饮食有哪些要求，日常生活中低血糖要注意哪些呢？和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下关于低血糖的相关知识吧。

低血糖的症状

饥饿、头晕、全身无力是常见的轻微低血糖的症状，所以大多数人都不会在意低血糖，更没有意识到严重低血糖的危害。特别是孕妇，怀孕早期会因为频繁的孕吐容易出现低血糖，轻则头晕眼花、面色较为苍白，严重则会危及孕妈和宝宝的健康。在怀孕这种特殊时期，血糖正常值的范围也很严格，需要常常测定血糖浓度。

低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症，尤应小心。急性低血糖还可引起脑水肿，长期慢性低血糖可导致智力下降，加速脑痴呆。

对于孕妈来说，低血糖较轻的孕妇会出现头晕眼花、步伐不稳的情况。低血糖严重者在突然站立或行走时会出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。如果孕妇因低血糖出现站不稳、眼花而摔倒，那么很有可能会导致孕妈小产。

低血糖有哪些危害？

血糖即血液中的葡萄糖，只有血糖浓度在正常范围内，才能够让身体各组织器官正常的运作。如果血糖浓度偏低就会危及身体的健康，打乱身体内环境的平衡，从而导致身体会出现很多的病症。例如：头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、大脑功能障碍，导致意识恍惚等。而对于孕妇，低血糖很有可能会导致孕妇跌倒。

对于高血糖的危害，大多数人比较了解也非常重视，而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状。若病情进展，列出现神志不清、肌肉震额及运动障碍，甚至癫痫样抽掐、瘫痪，并出现病理反射。

孕妇有低血糖症状一定要到医院进行检查，以免出现危险。当孕妇血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或血糖下降太快，就可能出现孕妇低血糖症状。孕妇低血糖的症状表现在于头晕、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、全身乏力、视物模糊，严重者可能出现神志不清、全身抽搐，危及宝宝和孕妇的生命。孕妇出现晕厥等情况可能会影响胎儿的生长和大脑发育，严重时甚至是使胎儿死亡，因此，孕妇低血糖的情况一定要重视起来。

低血糖的治疗方法

一旦发现患者出现全身乏力、出汗、头晕、面色苍白时，其很有可能出现了低血糖。如果患者神志清醒，就可以给患者吃些饼干、米饭或馒头等食物来提高患者的血糖浓度。由于孕妇容易出现低血糖，所以可以给孕妇随身携带一些食物，如巧克力等，避免出现更严重的情况。

女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐导致的低血糖。孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。

总而言之，无论是正常成年人还是特殊情况的孕妇，出现低血糖时首先就是要补充葡萄糖，增加血液中的葡萄糖，一般简单可行的方法有进食糖块、果汁、蜂蜜、甜点等。这些食物都是单糖，吃进去后可很快被肠道吸收入血，故能迅速纠正低血糖症状。

如何预防低血糖

与其在出现低血糖时治疗纠正，不如在日常当中去预防低血糖，稳定血糖浓度。特别是怀孕当中的准妈妈，任何一种身体上的症状都有可能会影响到肚子里的宝宝。一般饮食均衡、适量运动、常常检查血糖浓度的人群不易出现低血糖，对于孕妇来说就是要少食多餐，切勿少吃任何一餐。

以下是几种预防低血糖的好方法：

1、饮食方面，要均衡饮食，要吃蔬菜也要吃荤菜。肥肉最好别吃，吃些瘦肉。对身体有好处。孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、每天多吃几餐，但是每餐的话不要吃的太多，也就是我们平常所讲的少食多餐。吃点小零食，水果什么的，睡觉前可以吃点面包什么的，可以缓解低血糖。对于常常孕吐的孕妈来说，少食多餐是预防低血糖的最佳又最简单的方法。

3、经常检测血糖。当血糖发生变化时，询问医生的意见，然后针对性的治疗。

4、加强锻炼，锻炼可以增强身体素质，对身体有好处，低血糖者可以做些轻微的运动。

5、多吃高纤维的食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。