酷暑难耐竟要“防寒”，小心空调病！空调使用前中后注意什么？

夏天其实湿气很重，对吧？夏季正因为天热，空气中水分充足，且人体新陈代谢运动加快，为了排热，毛孔大张，湿气容易入体，且我们夏季依赖于生存的空调，也很容易引起寒气入体，所以，没错，夏季更要防寒，小心空调病，真别说不在乎！下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起看看夏季防寒，预防空调病，空调使用前中后都需要注意什么吧啊。

夏季防寒，小心空调病，要注意哪些？

细心的你会发现，夏天真的是一年比一年热，往年这个时候温度还是相对舒适，今年这个点已经有点难以忍受了，当然，江浙地区不排除梅雨的影响，但是总体而言，确实一年比一年热。因此，空调这个“神器”，早早登台。但是说到用空调，我们就一定要注意谨防“空调病”，夏季总有很多朋友一不小心就得空调病！那么，该如何做呢？今天我们就“重弹老调”，说一说夏季“防寒”，防空调病的措施。

一、夏季空调使用前注意什么？

其一、是要保持室内通风透气，空气循环速度快。开空调前一定要加强室内外空气的流通，确保空气内外交换，此外，不要一直封闭空间开空调，要定期做室内外空气的交换对流。

其二、空调很久没用，使用前一定要检查，清洁，平时要保养防护到位，这也是确保过滤的空气干净无异味，你会发现经常不用的空调刚开的时候都是一股异味，这就需要经常做好检查，保洁，养护，添加制冷剂。

其三、就算再热，也要先通通风，透透气，再开空调，别问我为什么，开快了没用，而且还影响自身健康和空调寿命。

其四、空调使用空间放一盆水，谨防空气干燥，早上起来口干舌燥的，很有必要！

二、夏季空调使用过程中注意什么？

注意“三不吹”。

其一、浑身是汗不立刻吹。因为这个时候身体体温调节功能打开，排汗运动旺盛，毛孔大开，此时吹空调简直就是吸收寒气，寒气顺着毛孔钻入体内，不断累积，多吹几次，你就会发现自己身子越来越重，为啥？湿气重了呗！

其二、睡觉身子不对着吹。其道理其实和第一条的原理都是一样，夏季天气热，身体新陈代谢加快，睡觉的时候人体毛孔也是张开的，因此对着空调吹着睡觉很容易引发局部瘫痪，比如，最典型的面瘫，其实都是寒气入体，导致气血凝滞。

其三、洗完澡和头不吹。夏天有的时候不是洗不洗澡的问题，而是洗几次的问题，对不对？所以，很多时候，我们就会为了凉快懒得去吹干擦干，就入睡，但是这就给了寒气可乘之机，寒气自头部，腰部，肚子，膝盖足底等部位入体，淤积体内，导致气血凝滞。

三、空调使用后要注意哪些事情

主要是及时清洁，补充制冷剂，不用的时候做好防护，来年再用，这里就不细说。

重要提醒：

1、自然风总是好于人造风，如果能不吹空调，有风可乘，一定要学会借风降温。

2、当你吹空调，风扇，一时爽，一般过后就不爽了，比如感冒，夏季吹空调感冒的滋味，大家不会忘吧？

3、睡觉一定要保护好下半身，下半身最怕寒，膝盖，脚，此外心脏，腰部，都要重点关照，别问我为什么，大家都懂！

结语

夏季是一个大家都会情不自禁“贪凉”的季节，毕竟气候越来越热，只不过，希望大家在享受凉快的时候，一定要记得做好防寒，夏季受寒比冬季更难受，小心空调病！看完你还觉得不在乎么？？