颈椎病的症状是什么，为什么会得颈椎病？得了颈椎病怎么办

颈椎病是很常见的一种骨科类疾病，出现此病的人数一直在增加，得了颈椎病之后人们会有不适的症状，这个时候应该怎么办呢？生活中能够引起人们颈椎病的原因有很多，大家要注意一下，治疗颈椎病的偏方有很多，下面，就快和天天健康饮食网生活百科小编一起了解为什么会得颈椎病？颈椎病的症状是什么，得了颈椎病怎么办吧！

本文目录：

1、为什么会得颈椎病？
2、哪些人容易患颈椎病
3、颈椎病的症状是什么
4、得了颈椎病怎么办

为什么会得颈椎病？

1、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。

2、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。

3、颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

4、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

5、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，容易产生颈椎病。

哪些人容易患颈椎病

1、长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群，每日连续低头屈颈工作数小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

2、吸烟对颈椎病患者非常有害，烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。

3、长期单一卧位，枕头过高，椎间盘内部受力不均，可使颈椎小关节和肌肉失去平衡，加速退变。如长时间打麻将、看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，可引起颈部劳损。

4、经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，长期以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。

颈椎病的症状是什么

1、颈椎疼痛

颈椎病常见的症状就是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子时常感觉僵硬。

2、头晕头痛

颈椎病患者由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，会引起患者头晕头痛。

3、视力下降

一般情况来说，颈椎病是不会影响到患者视力。但是如果颈椎病已经压迫到身体神经和劲动脉的话，会导致大脑出现缺血以及神经系统病变，这样就会致使患者视力下降。

4、突然摔倒

走着走着突然眩晕摔倒，这可不仅仅是由于低血压或者心血管疾病，还有可能是劲椎病。有一种劲椎病被称为椎动脉型劲椎病。

椎动脉型劲椎病由于椎动脉受到外界压迫或者刺激，会引起功能失调、脑部供血不足等症状。它日常表现为走路时突然出现头晕，甚至是摔倒。

5、心率失调

颈椎处的交感神经支配者心脏，如果换着的交感神经受到压迫，很可能会引起心率失调、心脏过速等症状。

6、上肢麻木

颈椎病患者的上肢麻木有可能是由于颈性高血压引起的。当中下段颈椎错位，会刺激颈动脉，导致患者血压突然升高，之后又恢复正常水平，这期间患者会出现颈部疼痛、上肢麻木等现象。

7、肌肉紧张

颈椎病患者会有肌肉紧张的症状，上肢容易拿不住东西，伴随无力感。

得了颈椎病怎么办

1、慢跑

得了颈椎病的朋友们在生活中可以适当的慢跑，慢跑是协调全身的有氧运动，这项运动不但能够增强心肺功能，还能调节脊柱的生理状态。人们可以通过慢跑把肌肉、肌腱的弹性以及全身的协调性锻炼好，这样就不容易出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列问题。

2、热敷

颈椎病的患者可以选择用热毛巾或者热水袋敷在后颈部及肩背部，此时大家应该要根据自己皮肤的承受能力调节温度，温度不够时再重新加热，一般来说热敷30分钟左右。这个方法就可以有效的改善颈背部血液循环，缓解肌肉疲劳，解决肌肉酸痛。

3、选择合适的枕头

一旦发现自己有颈椎病的症状，此时大家应该要选择适合自己的枕头，主要是因为合适的枕头可以保证人体在睡眠中正常的颈椎生理弧度不发生变化，这样不但能够让我们的睡眠治疗提高，还可以缓解疾病，枕头的选择对颈椎的健康就尤为重要了。

成人枕头高度的选择是根据自己拳头的大小来确定的，这样才能够保证颈椎的舒适，成人枕头的高度，仰卧时大概一拳高，侧卧时大概一拳半高，枕头的宽度应超过肩宽，软硬度适中，不宜太硬或太软(个人建议选择荞麦皮的枕头)，这样能够有效承托颈椎，缓解颈肩部的压力，释放疲劳感，保持气血的通畅。

4、学习燕子飞

在睡前或者休息时可以做做“燕子飞”的动作：俯卧在床上(好是硬板床或者硬床垫)，双臂前伸、两腿并拢，双臂和双腿同时向上轻轻抬起，头部向后仰，收缩腰背部肌肉，使胸腹部接触床面来支撑身体，持续5~10秒左右后四肢和头部归于原位，放松全身肌肉，休息5秒左右，再重复以上动作。这个动作可以增加肌肉弹性，增强颈部肌肉的韧性，缓解颈椎问题。