口臭的原因有哪些？口臭的人该注意什么（如何预防口臭）

口臭（badbreath）通常是指呼吸时从口腔中散发出难闻的异味，又称为口气。可能是由于不良生活和卫生习惯等引起，也可能由于疾病因素所致。口臭是一种常见症状，严重影响人们的社会交往。那么口臭的原因有哪些？口臭的人该注意什么呢？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、口臭的原因
2、口臭的分类
3、口臭的人该注意什么
4、如何预防口臭

口臭的原因

1、牙周炎可引起口臭。在日常生活中，有很多人患牙周炎，这很容易导致厌氧菌寄生在口腔中。因此在这个时候，厌氧菌会分解食物在口腔中的残留物，产生一些硫化物，这会引起口腔气味。

2、经常不注意口腔卫生也很容易引起口臭。在日常生活中，很多人不注重口腔卫生，一方面，不注重口腔卫生，所以往往不喜欢刷牙，尤其是在晚上睡觉的时候。此时，很容易导致细菌在夜间损坏牙齿，这很容易导致口臭。

3、胃肠道疾病也可引起口臭。如果长期不能纠正胃肠功能，就会导致肠道细菌对食物残渣的分解，容易导致胃肠道细菌分解为食品，产生过多的硫化物质，从而在一定程度上导致口臭。

口臭的分类

1、胃热口臭

这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

2、便秘口臭

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

3、咽炎口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

4、青春期口臭

女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

口臭该注意什么

1、口臭的人不宜吃大蒜

大蒜的味道如果口臭的人食用的话会导致口腔里的异味更明显，并且会使口臭加剧严重性。这个期间，口臭的人就应该尽量避免大蒜的食用，应该尽可能的少吃。

2、口臭的人不宜吸烟

许多人都知道，如果在公共场合和别人交流的话如果得上口臭之后，会让别人感到烦人。如果这个时候你在吸烟的话，那么口臭会更加明显。因为烟草里的尼古丁和其他的有毒的物质会加重口臭。所以，这个时候应该不宜吸烟。

3、口臭的人不宜喝酒

口臭的人如果还有喝酒的习惯的话，那么口臭的影响就会更大。因为酒精的含量会刺激口腔里的细菌使口臭无法得到缓解反而会加剧口臭。所以，得了口臭的人应该不宜喝酒。

如何预防口臭

1、养成饭后、睡前刷牙的习惯，保持口腔清洁。

2、适当的使用牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，有助于控制口臭。

3、清洁假牙或牙科用具。戴假牙者每天至少清洁一次，或按照牙医的指示。戴牙套者，每次放入口腔前都要清洗。

4、保持口腔湿润。多喝水，忌喝咖啡、酒精饮料等。

5、调整饮食。不要吃洋葱、大蒜等引起口臭的食物。

6、定期更换牙刷。大约每三到四个月更换一次牙刷，推荐使用软毛牙刷。

7、定期检查牙齿。每年应该定期到医院检查和清洁牙齿。