空调病会引起哪些不适（空调病的症状），在空调房要注意什么

随着生活质量的提高，空调已经是必不可少的家电。空调解决了夏日炎热和冬季的严寒带给人们的不适，给人们带来了很多方便，但是随之而来的就是“空调病”，“空调病”是什么呢？在空调房里该注意些什么呢？下面。和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一些吧！

本文目录

1、“空调病”是什么
2、患“空调病”的症状
3、“空调病“会引起哪些不适
4、空调温度多少度最舒适
5、在空调房应该注意些什么

“空调病”是什么

空调病是指人体长期处在空调的房间中，因为空气不流通、环境密闭而产生的头晕、头疼、食欲不振，甚至出现感冒、关节疼痛等临床的病理性综合征。因为在空调房间中长期生活，空气干燥、空气不流通或者房间内湿度太低，对人体的眼、耳、鼻、喉等黏膜产生不良影响而导致的疾病。也是因为微生物滋生而引起人体气管、支气管周围受到感染，或者上呼吸道受到感染而产生的情况。另外，由于空调长时间开放会使室内、外温差相对较大并很难适应，这时会造成一定的植物神经功能紊乱的情况发生。

患“空调病”的症状

1、典型症状

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无动、身体紧缩感、麻木感、头晕头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

2、其他症状

面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引|起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

“空调病“会引起哪些不适

1、皮肤反常

坐在空调房里的人越多，皮肤问题就越多。据说空调的不良作用也会使皮肤和粘膜干燥。

2、噪声污染

有些空调噪音很大。它会导致一整天的头痛。

3、呼吸系统疾病

空调的健康风险之一是传染性呼吸道疾病的传播，这是由于空气循环不足引起的。

4、过敏

空气中的粉尘和真菌会引起过敏反应，这是空调的健康隐患之一。

5、刺激

不仅是皮肤刺激，而且喉咙刺激也是空调的许多健康风险之一。

6、感冒

由于同一房间的空气流通，如果有人感冒了，其他人也很容易感冒。病毒感染在空调房间迅速蔓延，是空调的不良影响之一。

7、眼问题

空调会加重眼睛状况，如结膜炎和睑球炎，也会给戴隐形眼镜的人带来问题。

8、不耐高温

空调最严重的不良影响之一是那些在寒冷的环境中度过大量时间的人。一个人对炎热的夏天的温度变得更难以忍受，因此汗水过多。

9、疲劳感

想知道为什么你总是觉得累吗？其中一个可能的原因是因为空调房。持续的疲劳和频繁的头痛是那些每天24小时在空调房里的人所面临的健康问题之一。

空调温度多少度最舒适

日常生活中对人体来说，既舒适又不影响健康的室内温度是26℃~27℃，空调的温度设定在这个温度比较合理，睡眠时应再升高1℃~2℃，同时还要注意室内外温差不得超7℃，如室外温度过高，进房间后建议将空调温度两度两度地逐渐调低。

在空调房应该注意些什么

1、现在大家都倡导环保、节能，所以建议大家把空调开到26或26度以上最好，从另外一个方面讲如果温度和室外偏差太大的话，在这两种温度间进出的话很容易导致人体不适，体质弱者更有可能出现晕倒的情况。

2、最好每2周能清洗下空调机，每天坚持开一下窗户通风换气，让室内空气保持清新。

3、平时不要正面对着空调吹，更不要在大汗淋淋的情况下站空调前。

4、上班族最好不要经常在室温和室外温度相差太大的环境下进进出出，很容易导致人体不适，因为忽冷忽热的环境很容易导致你的皮肤附着细菌会导致汗腺或者皮脂腺堵塞，引起感染。

5、当人体处于大汗淋漓时，切忌直吹冷风；注意不要让空调的风口对着身体吹，尤其是要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等；如果长时间呆在冷气充足的空调室内，注意人体肩部、膝部，还有腰部及女性小腹部等部位，要用衣物覆盖保护。

6、长期呆在空调屋里的人尽量要多吃些利水、渗湿的食物。建议日常下班后回到家中趁热喝一杯自制的生姜茶，这样可以祛除一天的寒气；如果腹部也出现不适，可以在生姜茶里适当的加少量荷叶、薄荷、藿香等祛除体内的湿气。

7、在日常开空调时，最好把窗户开条缝以便通风，最多每3-4小时就要开窗一次，这样可有效降低由空调通风管道进入我们室内的各种有害物的浓度。